Có thể nguy hiểm nếu ngủ không đủ giấc!
Ngày đăng: 14/07/2011
Lượt xem: 11912
Một giấc ngủ ngon bên cạnh việc có thể giúp để bạn tỉnh táo, minh mẫn suốt ngày hôm sau, nó còn thật sự giúp bảo vệ sức khoẻ của bạn nữa.
Trung tâm phòng ngừa và kiểm soát bệnh tật Hoa kỳ đã liệt kê những vấn đề có thể phát sinh do hậu quả của việc ngủ không đủ:
· Tăng nguy cơ bị các bệnh mạn tính, gồm cả bệnh tim mạch và tiểu đường.
· Có nhiều khả năng bị béo phì và quá cân.
· Gia tăng nguy cơ bị trầm cảm.
· Thêm nguy cơ bị tai nạn xe cộ do “ ngủ gật”
Đăng bởi: ĐD Liên Kim ( theo Healthday News)
Các tin khác
Lợi ích từ việc nghỉ hè với trẻ em 24/08/2024
Trẻ rối loạn tâm lý khi 26/05/2021
Trẻ bị stress do áp lực thi cử 13/04/2021
Tâm lý tuổi vị thành niên 14/12/2020
Trẻ em và thiết bị di động 01/08/2019
Khi nào Bạn cần cắt giảm café 07/04/2019
Dấu hiệu của khiếm khuyết học tập 24/03/2019